Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#44 Cyclebreaking – Wie du aufhörst, alte Wunden weiterzugeben mit Melanie Richter
In dieser Folge spreche ich mit Melanie Richter darüber, warum wir als Eltern manchmal genau so reagieren, wie wir es nie wollten – und wie wir diese alten Muster Schritt für Schritt durchbrechen können. Melanie ist Mutter von drei Kindern und begleitet Eltern, die spüren: Hier endet der Kreislauf. Bei mir.
Wir sprechen darüber,
• wie alte Wunden im Körper weiterleben,
• warum dein Nervensystem dich in Stressmomenten in alte Reaktionen zurückzieht,
• welche „Cyclebreaker-Wunden“ (nach Carina Thiemann) im Alltag besonders häufig auftauchen,
• und wie echte Veränderung beginnt: nicht im Kopf, sondern im Körper.
Melanie teilt ihren eigenen Weg, erzählt offen von ihren Wendepunkten – und zeigt Wege, wie Eltern im Familienalltag in Sicherheit, Präsenz und Verbundenheit zurückfinden können. Eine Folge voller Aha-Momente, Mitgefühl und praktischer Regulationstipps.
Shownotes:
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