Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
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#60 Stress im eigenen Zuhause erkennen und reduzieren
Viele Menschen fühlen sich in ihrer eigenen Wohnung unbewusst gestresst, ohne den Grund zu kennen. Diese Folge erklärt, wie dein Nervensystem ständig Reize in deinem Zuhause verarbeitet – Lärm, visuelle Unordnung, Gerüche, Raumgefühl und sozial...
#59 Warum du erschöpft bist – obwohl du nichts Besonderes getan hast und was Yielding damit zu tun hat
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#58 Nervensystem regulieren – Was wirklich funktioniert (und was nicht)
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#57 Die Kunst, im eigenen Leben anwesend zu sein
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#56 Hypnose: Selbstwertgefühl stärken in Tiefenentspannung (wirkt SOFORT)
Wie gehst du mit dir selbst um? Diese Frage ist zentral, wenn es um Selbstwert, innere Stärke und emotionale Balance geht. Dein Selbstwertgefühl entsteht durch deine Gedanken, Bewertungen und Entscheidungen – und beeinflusst maßgeblich, wie du ...