Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#35 Wenn Selbstfürsorge zur Isolation wird – warum Rückzug nicht immer Heilung ist
Selbstfürsorge gilt als Schlüssel zu innerer Balance – zu Ruhe, Grenzen und innerem Frieden.
Doch was, wenn sie plötzlich das Gegenteil bewirkt?
Wenn aus Rückzug Einsamkeit wird, aus Achtsamkeit ein Schutzpanzer und aus dem Bedürfnis nach Raum das Gefühl, von der Welt abgeschnitten zu sein?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schmal der Grat zwischen gesunder Abgrenzung und innerer Abschottung ist. Du erfährst, warum dein Nervensystem manchmal Rückzug mit Sicherheit verwechselt, weshalb echte Fürsorge dich nicht kleiner, sondern verbundener macht und wie du erkennst, ob dein Rückzug dich wirklich stärkt – oder ob er dich unbemerkt von der Welt trennt.
1. Hilfe für dein Nervensystem
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