Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#34 Breathwork & Nervensystem: Warum dein Atem mehr Macht hat als dein Verstand - mit Klaus Verweyen
Dein Atem ist mehr als Ein- und Ausatmen. Er ist ein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und neuer Lebendigkeit.
In dieser Folge spreche ich mit Klaus Verweyen über die Kraft von Breathwork:
- wie bewusster Atem unser Nervensystem reguliert – zwischen Stress, Anspannung und Rückzug
- warum wir den Atem nicht nur zur Beruhigung, sondern auch zur Aktivierung nutzen können
- welche kleinen Atemübungen dich im Alltag sofort spüren lassen, wie viel Veränderung möglich ist
Klaus teilt persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Hintergründe und eine Praxis, die du direkt mitmachen kannst. Eine Einladung, deinen Atem als Werkzeug für dich neu zu entdecken – egal, wo du gerade stehst.
🎧 Viel Freude beim Zuhören – und vielleicht nimmst du dir schon jetzt einen Moment, um bewusst ein- und auszuatmen.
Mail: Klaus.verweyen@zeitfuerfokus.de
Web: www.zeitfuerfokus.de
Instagram: @zeitfuerfokus.de
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/klaus-verweyen-a12515a4/
1. Hilfe für dein Nervensystem
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