#23: „Da ist was … aber ich kann’s nicht greifen“ – Focusing als Weg zur Klarheit

Kennst du dieses diffuse Gefühl? Da ist etwas – ein Knoten im Bauch, ein Druck auf der Brust, ein leises Unwohlsein.
Du kannst es nicht in Worte fassen, aber du merkst: Irgendwas stimmt nicht.
Dein Kopf hat vielleicht tausend Gedanken – aber keine echte Antwort.

Genau da setzt Focusing an.

In dieser Folge erfährst du:
 🌀 Was Focusing ist – und warum dein Körper oft klarer „spricht“ als dein Verstand
 🌀 Was es mit dem Felt Sense auf sich hat – diesem vagen, aber bedeutungsvollen inneren Körpergefühl
🌀 Warum es nicht schlimm ist, wenn du nichts spürst – und wie genau das dein Einstieg sein kann
🌀 Und: Ich leite dich durch eine einfache Focusing-Übung, die du direkt mitmachen kannst

Focusing ist eine Einladung, dich ehrlich zu spüren – jenseits von Grübeln und Funktionieren. Eine Möglichkeit, in Verbindung zu kommen mit dem, was du wirklich brauchst.
Ganz ohne Druck. Ganz in deinem Tempo.

🎧 Hör rein – und lass dich überraschen, was dein Körper dir vielleicht schon längst sagen will.