Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#18: Warum Bewältigung nicht das Ziel ist
Bewältigung klingt stark. Klingt nach: Ich hab das im Griff. Nach Resilienz. Nach Haltung. Nach „Ich komm klar.“
Und ja – manchmal ist genau das nötig.
Aber was, wenn du lernst, dich so gut zu halten, dass du dich dabei nicht mehr wirklich spürst? Was, wenn Bewältigung zur Dauerstrategie wird – und Lebendigkeit auf der Strecke bleibt?
In dieser Folge erfährst du
- warum Bewältigung keine Dauerlösung ist
- warum viele Strategien funktionieren, aber nichts verändern,
- warum dein Körper oft nicht auf gute Gedanken reagiert, und
- wie du wieder in Kontakt kommst mit dem, was dein Nervensystem noch festhält – selbst wenn du längst „drüber hinweg“ bist.
Eine Folge für alle, die funktionieren aber sich fragen, warum es trotzdem nicht leichter wird.
1. Hilfe für dein Nervensystem
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