Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#16 Hochfunktional – und trotzdem kurz vor dem Zusammenbruch
Funktionieren ist keine Schwäche. Aber es wird zum Problem, wenn wir uns dabei selbst verlieren.
In dieser Folge geht's um einen Zustand, den viele kennen – aber kaum jemand laut benennen kann. Wenn alles läuft. Alles organisiert ist. Alles klappt. Aber irgendwas fehlt.
Du erfährst:
- warum Hochfunktionalität oft eine Schutzstrategie des Nervensystems ist
- wie sich Dissoziation anfühlt (und warum man sie leicht übersieht)
- welche Arten von Stress uns schleichend ausbrennen
- und wie du langsam wieder zurück in die Verbindung findest – ohne Druck, ohne Drama
Diese Folge ist für dich, wenn du viel hältst. Viel leistest. Viel denkst. Und dir gleichzeitig wünschst, wieder mehr zu spüren.
1. Hilfe für dein Nervensystem
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