Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#9: 5 Gründe, warum du ständig explodierst – Das Toleranzfenster erklärt
Kennst du diese Momente, in denen du plötzlich völlig überreagierst und dich danach fragst: „Was war denn da los?“ Dann ist diese Folge genau für dich!
Du erfährst in dieser Folge:
- Was dein Toleranzfenster ist und warum es entscheidet, wie gelassen du auf Stress reagierst.
- Die 5 wichtigsten Gründe, warum du aktuell ständig explodierst:
- Eine schnelle, effektive Soforthilfe-Übung, um dein Nervensystem zu beruhigen und dein Toleranzfenster sofort wieder zu erweitern.
Lass uns deinem Nervensystem die Jogginghose anziehen!
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