Stress raus, Einhorn rein
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst.
Ehrlich, roh, mit Humor und Herz.
Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
Stress raus, Einhorn rein
#7: Zwischen Wut und Schuld: Warum Grenzen setzen so schwer ist
Immer für alle da – aber wer ist eigentlich für dich da? Du funktionierst, hältst alles am Laufen, doch wenn du mal „Nein“ sagen willst, schlägt die Schuld zu. Oder die Wut. Oder beides.
🔥 Warum fällt es so schwer, Grenzen zu setzen?
🔥 Was passiert in deinem Körper, wenn du immer nur gibst?
🔥 Und wie kannst du endlich bei dir bleiben – ohne Schuldgefühl?
In dieser Folge tauchen wir tief ein: Psychologie, Neurologie & echte Lösungen – direkt, alltagstauglich, ohne Blabla.
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🎧 Drück auf Play – und finde heraus, wie du Grenzen setzt, ohne dich dabei zu verlieren.
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