#53 Wie du zu der Person wirst, mit der du selbst gern zusammen wärst

Wie wirst du zu der Person, mit der du selbst gern zusammen wärst und warum ist das oft schwerer, als es klingt?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen im Alltag vor allem funktionieren: Sie tragen viel, reagieren schnell gestresst, verlieren sich im Außen und merken irgendwann, dass sie sich selbst dabei kaum noch spüren.

Du erfährst, warum viele zwar genau wissen, was sie nicht mehr wollen – zum Beispiel Stress, Reizbarkeit, Funktionsmodus oder das ständige Sich-selbst-Übergehen aber oft nicht klar greifen können, wie sie sich stattdessen eigentlich erleben wollen.

Außerdem geht es darum, warum Veränderung nicht nur im Kopf passiert. Denn dein Nervensystem entscheidet mit, ob du ruhig bleiben kannst, Grenzen setzt, dich zeigst oder immer wieder in alte Muster zurückfällst. Wenn dein System auf Schutz läuft, bringt dir die beste Erkenntnis nichts.

In dieser Folge verbinde ich Nervensystemregulation, Selbstverbindung, Identität und Verkörperung und zeige dir, wie echte Veränderung im Alltag entsteht – nicht durch Druck, sondern durch kleine, verkörperte Entscheidungen.

Wenn du dich oft gestresst, gereizt oder weit weg von dir fühlst und raus aus dem Funktionsmodus willst, ist diese Folge für dich.

Zum Mitnehmen:

• Wie fühlt sich diese Person in ihrem Alltag? 
• Wo ist diese Version von mir heute schon manchmal da? 
• Und was wäre heute ein kleiner Beweis, dass ich diese Person heute schon bin?